氣質貴婦自拍走光貼圖www.38kky.com

韓寶凜演過很多膾炙人口的戲，也飾演了兩大韓國公共財「玄彬」前妻和「蘇志燮」初戀，讓粉絲們羨慕不已，首次挑大樑就與有「浪漫喜劇王」成勛合作，高顏值好身材的兩人，在劇中從相看兩相厭，到後來會不會擦出小鹿亂撞的情節呢？觀眾們都期待著他們的高甜互動。《打怪羅曼史level up》將於7月11日起，手機追劇不間斷「歡樂看FainTV 」，每週四、五同步韓國跟播。7月27日起，則請鎖定每週六晚間9點在MOD 353頻道『龍華偶像台』，全台電視首播！成勛在出演《焦急羅曼史》之後，「本部長」的形象獲得台灣粉絲喜愛，這次在劇中飾演不輕易顯露感情的撲克臉、性格龜毛的完美主義者。不同於演戲時帥氣霸道，私下其實是個吃貨的成勛，因參加綜藝節目《我獨自生活》吃奇異果皮之類的超反差行為被稱為傻瓜，剛出道被嫌棄的彆腳演技至今逐漸成熟，個性真誠，有問必答，在訪談中不諱言：「吻戲拍得好，是因為帶著喜歡的心情才會有好看的畫面。」韓寶凜長相精緻、身材姣好，常常飾演任性富家千金，在此劇有別以往惡女形象，只要質疑她最愛的電玩遊戲，她會用熱情將對方KO。真實世界的韓寶凜常常在IG分享生活，興趣廣泛，喜歡學習和嘗試新東西像是Rap、滑板、跳傘等，還持有爵士舞教師等多項執照。生活多彩多姿的韓寶凜，將會如何詮釋生活一成不變的電玩宅女呢？相當令人期待。成勛和韓寶凜兩人都是演藝圈多才多藝的演員，並且都在2011年出道，個別和蘇志燮合作過，連導演都說兩人默契十足，從海報上就可看出超有CP感。成勛飾演復活率100%的企業危機整合專家，和韓寶凜飾演的電玩宅女，聯手解決公司的經營危機、轉虧為盈，是成勛繼《焦急的羅曼史》後另一齣浪漫喜劇片。《打怪羅曼史level up》將於7月11日起，手機追劇不間斷「歡樂看FainTV 」，每週四、五同步韓國跟播。7月27日起，則請鎖定每週六晚間9點在MOD 353頻道『龍華偶像台』，全台電視首播！

歐洲冠軍足球聯賽結束讓您頓失重心嗎？最貼近足球迷的愛爾達電視好戲一波接一波，繼FIFA女子世界盃足球賽之後，從6月15日早上8點開始，一直到7月8日凌晨3點冠軍戰，加碼播出2019年美洲盃足球賽，包括梅西(Lionel Messi)、蘇瓦雷斯(Luis Suarez)、哈梅斯(James Rodriguez)等超級球星領銜，披上國家隊戰袍，讓您的夏天繼續充滿足球的熱力。愛爾達電視將透過愛爾達體育1台(CH 200) 、愛爾達體育3台(CH 202) Hami Video 及 ELTA TV 愛爾達電視 APP，將梅西力拚生涯第一座國家盃錦標的奮鬥之路，呈獻在國人面前。 梅西至今仍無國家隊冠軍 上屆飲恨本屆力拚登頂一生大小榮譽都已包辦的阿根廷隊長梅西，唯一欠缺的就是國家隊冠軍，過去五年內接連在世界盃及美洲盃冠軍戰倒地，讓他一度退出國家隊。而今重回「南美牛仔」，上個月在巴塞隆納又接連丟失西班牙國王盃和歐冠，讓他飽受各界壓力，連兒子也以此開他玩笑。梅西立刻重整旗鼓，誓言一定要在這屆美洲盃一舉登頂，他能不能在阿奎羅(Kun Aguerro)、迪巴拉(Paolo Dybala)等隊友協助下一嚐宿願呢？ 內馬爾重傷缺陣 巴西仍具奪冠實力雖然一哥內馬爾(Neymmar Jr.)因傷無法出賽，讓巴西戰力受損，但森巴軍團的火力一向無需擔心，反而值得開心的是門將阿利森．貝克(Alisson Becker)本季在利物浦證明他實力更上層樓，對巴西的後防線是極大的幫助，森巴軍團仍然是奪冠大熱門。反倒是烏拉圭、智利及哥倫比亞這三支勁旅，本季招牌球星的狀況皆不若去年同時期，能否踢出亮眼的成績，值得觀察。 卡達、日本獲邀參加 亞洲盃冠亞軍盼衝擊拉丁足球除此之外，第四度受邀、第二度參賽的日本隊，本屆也將為明年東京奧運預做準備，安排了U23代表隊加上幾年前輩，力拚年輕一輩的經驗值。至於新科亞洲冠軍、也是2022年世界盃主辦國卡達，本屆也首度獲邀，兩支亞洲球隊和十支南美勁旅一較高下，也非常有看頭。 精選賽事預告：6/15(六) 08：00 巴西 vs. 玻利維亞（開幕戰檢視森巴軍團戰力）6/16(日) 05：50 阿根廷 vs. 哥倫比亞（梅西大戰哈梅斯）6/21(五) 06：50 烏拉圭 vs. 日本（烏拉圭欲被去年友誼賽輸球之怒）6/25(二) 06：50 智利 vs. 烏拉圭（比達爾力拚蘇瓦雷玆）

（中央社記者楊啟芳桃園21日電）中職Lamigo桃猿新洋投冠猛目前已進牛棚，投手教練吳俊良表示狀況普通，23日模擬比賽時預計會上場投1局，對於3個洋將名額的安排尚未決定，不過今天柏納帝那被移到第7棒。桃猿陣中目前洋將有投手李茲、尼克斯，還有野手柏納帝那，16日新洋投冠猛抵台，這星期已經進過2次牛棚。冠猛來台灣之前就有在美國獨立聯盟比賽，桃猿投手教練吳俊良表示，看他在美國的狀況不錯，球速能到147、148公里。不過吳俊良說：「冠猛這2次牛棚表現一般般，可能是因為台灣天氣太熱了，還是要去適應。」吳俊良指出，冠猛要求在23日練球時，在模擬賽上場試投1局，現在冠猛的工作證也還沒有拿到，因此未來安排還不確定。桃猿總教練洪一中曾說過，球隊需要洋投，但柏納帝那表現也不錯，3個洋將名額要怎麼抉擇很頭痛。柏納帝那之前因為陳晨威得A型流感，從第2棒改打第1棒，不過昨天沒有安打出現，打擊率跌破3成，今天陳晨威重回開路先鋒，柏納帝那被移到第7棒。目前柏納帝那僅敲出1支全壘打，而且已經是5月24日的事情，不過對於柏納帝那的安排，今天洪一中還不願意透露。（編輯：吳協昌）1080621更多追蹤報導熱到練球氣喘吁吁 冠猛要求實戰練投天王山之戰 羅力、陳仕朋力抗Lamigo包林傑出狀況 陳仕朋提前先發彭政閔下二軍 安打得分里程碑再等等恰恰舊傷復發2千安再等等 將進一步檢查今日最夯新聞流量前3名使用逾10年 電都被它們吃掉長榮高層嗆罷工：我就是專制防治登革熱 韓國瑜出新招了

娛樂中心／綜合報導已婚男星阿翔與謝忻兩人近日被直擊在街頭大方激吻，謝忻一夕成為破壞家庭的小三，如過街老鼠般，人人喊打，而曾和謝忻傳出多年緋聞的王少偉，日前更透露謝忻在事發後有打給他哭訴，此舉讓網友滿頭問號，對此，資深媒體人狄志偉就曝光謝忻的背後心酸淚。▲謝忻事後打給王少偉哭訴。（圖／資料照）王少偉日前在錄節目前透露，謝忻在事發後幾日曾主動致電給他，哭得唏哩花啦，連話都講不太清楚，不過當時他人在國外，因此只好在手機的另一端安撫謝忻的情緒，並叫她先好好檢討反省一下，王少偉坦言謝忻從沒在他面前哭過，語氣頗心疼。▼▲狄志偉認為現在謝忻沒人可以哭訴。（圖／翻攝自新聞挖挖哇YouTube）不過謝忻打給緋聞男友的舉動，讓不少網友相當不解，頭上更是冒出許多問號，對此資深媒體人狄志偉在節目《新聞挖挖哇！》則表示，謝忻打給王少偉背後的心酸原因在於「因為她沒有人可以講」，狄志偉更表示如果兩人真的有在一起過，那絕對是理性和平的分手，「才可以這麼坦然地，不知道打給誰，我就打給我前男友。」▼▲鄧惠文希望謝忻不要全盤否認自己。（圖／翻攝自新聞挖挖哇YouTube）精神科醫師鄧惠文也建議謝忻不要否認自己存在，不需要因為愛情出了錯，就否認之前在工作上的努力與付出，不再爭取工作權，鄧惠文醫師指出阿翔除了外遇之外，是個好爸爸、盡職的藝人，「謝忻也一樣，除了戀愛之外，她也是一個好女孩。」鄧惠文醫師強調，不是不去檢討這次的事件，但她認為謝忻不需要全盤否認自己，也建議身旁的人可以對她表達一些關注與支持。更多三立新聞網報導偷吃免驚有人罩！謝忻遭爆神速復出…她曝「2點」啪啪打臉扶不起的阿斗？他曝阿翔道歉記者會「這句話」全都害了了小心謝忻在身邊！這3星座容易被閨密背叛…她最慘人財兩失初戀女神胖了？秀智一微笑…「爆肥雙下巴」全溢出超崩壞

志玲姐姐本月初閃婚日本天團「放浪兄弟 EXILE」成員 AKIRA，震撼各界，婚後旋即飛往美國度蜜月。台灣時間昨（19）日晚上，林志玲婚後首次公開露面，獻給代言 14 年的腕錶品牌浪琴（Longines），出席英國皇家賽馬盛事 Royal Ascot。▲林志玲一身典雅的黑白造型，優雅現身。（圖／Longines提供）林志玲穿著一襲典雅的黑白禮服與訂製大圓帽，搭配浪琴開創者系列 Record 珍珠母貝面盤、不鏽鋼和玫瑰金雙色腕錶優雅現身，婚後首度亮相，擦著紅唇的她看起來氣色極好，幸福之情溢於言表，「謝謝關心，很開心！」回應大家的祝福。志玲姐姐早在 2005 年起擔任浪琴代言人，雙方至今合作長達 14 年，培養穩定而緊密的情誼。如今林志玲在公開結婚喜訊後，更將首次亮相獻給浪琴，足見與品牌深厚信任的好交情。浪琴再次以官方合作夥伴、官方計時器以及官方指定腕錶的身分，參與著名的英國皇家賽馬盛事  Royal Ascot ，由林志玲佩戴的開創者系列雙色錶款，搭載矽游絲材質 L592.4 自動上鍊機芯，獲瑞士官方天文台（COSC）認證，以 13 個點鑽時標裝飾白色珍珠母貝錶盤，優雅動人。 浪琴自 1869 年生產第一款刻有駿馬圖樣的馬術懷錶後，便與馬術結下不解之緣，至今積極參與並贊助多項國際馬術運動。林志林婚後首度現身的 Royal Ascot 皇家賽馬會，以充滿優雅氣息的英式風格著稱，被世人視為是全球最頂尖的賽馬賽事之一，是林志玲於 2010 年後第二次參與該盛會。更多 NOWnews 今日新聞報導 穿搭／志玲姐姐性感微甜凍齡裝 公認不用靠美肌修片 林志玲親筆信裡的秘密：相愛需要時機與勇氣！ 44歲林志玲辣秀邪惡深溝 曝光「不需節食也能瘦」祕技

39歲藝人黃雨欣曾經是跆拳道國手，後轉戰戲劇圈，以八點檔《世間情》「功夫姐」一角走紅。她近日在節目《麻辣天后傳》中透露，自己剛入行時曾拒絕過和某主持大哥一起吃飯，竟因此被節目列為黑名單，她更脫口道出該節目「關鍵名稱」，主持人利菁聽完驚呆。 該節目當集主題談及演藝圈的性別不平等待遇，黃雨欣表示，自己剛出道時，是某綜藝節目的固定班底，有次節目錄影完，節目中的幾位大哥揪團去吃宵夜，節目導演也邀她參加，她連忙換好衣服準備前往，豈料她問了身邊工作人員要不要出發時，對方竟回「要去哪？」她才驚覺「怪怪的」，就悄悄溜走沒去赴約。 黃雨欣表示，「再來我一個禮拜都沒有通告，我本來是固定班底耶，結果完全沒發」。對此，利菁直言「這是潛規則啊！」被問及是否為戲劇節目時，她解釋為半綜藝「Live show」類型，關鍵字讓利菁和來賓相當驚訝，開始猜測是什麼節目。黃雨欣也驚呆自己說出關鍵字，尷尬笑說，「生完小孩比較沒腦」。 黃雨欣解釋，男藝人都不會被約，只有女藝人容易遇到這種事，現場女來賓也附和說自己出外景節目外宿時還曾被敲房門，也有人分享自己曾被大哥約吃飯和喝酒等，讓在場來賓驚呼連連。 《TVBS》提醒您：◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康◎未滿18歲者禁止飲酒 更多 TVBS 報導認了「還在不爽」胡睿兒！林采緹嘆處境堪比阿翔妻爆謝忻後台硬！偷吃沒事「有人撐腰」 她怒提2點打臉兒媳淚訴：抱不動孫子…67歲洪金寶坐輪椅近照曝光廖峻中風後復出「稍微吃力」！劇組貼心3原則讓他坐著拍更多新聞報導回應不實謠言 林志玲再現高EQ氣度網紅出席婚宴 直播一開秒成「照妖鏡」謝忻當小三神隱挨轟 他不捨爆記者會真相女星Bra遭剪爛 監視器曝可怕真相雞排妹一轉身裙子飛起 屁股蛋性感見客今日最夯新聞流量前3名破局 長榮空服員宣布罷工為何只播中天？「可減500元」國中生嗆韓 校長回應被讚爆今日娛樂推薦影音

記者許致誠、李昱菫、周冠宇／新北報導日前發生在中和積穗國中前的鬥毆案，其中一名李姓男子傷勢非常嚴重，雖然幸運救回一命，可是因為腦出血現在還臥病在床。他的母親特別出面控訴，兒子根本沒有欠債，莫名被攻擊是為了保護老闆。原來他的老闆跟一幫林口的工程公司有工程款的糾紛，對方才會動手打人，但兒子無辜捲入糾紛變成幾乎腦死，讓李媽媽崩潰的說，就算救活了我也養不起。▲媽媽看見兒子躺在病床上，還有可能變成植物人，心痛不已。李姓傷者媽媽：「媽媽會吃飯，媽媽會睡覺，媽媽會幫你，媽媽都會正常的生活。」躺在加護病房的病床上，全身上下都插滿管子，李姓男子現在只能依靠這些醫療儀器來維持生命。▲李姓傷者身上插滿醫療器材，情勢危急。李姓傷者媽媽：「後面的事情媽媽幫你處理好不好，哥哥。」媽媽在一旁聲聲呼喚，緊緊握住兒子的手，但他一點反應也沒有，眼神呆滯，讓母親的心真的好痛。怎麼也想不到，兒子只是去聚餐，居然就被打成重傷。李姓傷者媽媽：「沒有一個媽媽看一個小孩子這樣子疼痛，然後心不痛的，我多麼希望說躺在病床上的是我，不是他，因為他還很年輕。」事發在10日晚間，李姓男子參加公司聚餐，結果同行其中一人有債務問題，債主找上門打了起來，李姓男子也上前去，無辜卻被打到腦部重創，到院前重度昏迷。儘管緊急手術，右側顱骨切除減壓顱內血腫，但還是「無意識」。▲李男為老闆出頭，卻被打到重度昏迷。李姓傷者媽媽：「他沒有欠對方，因為他不認識對方，他只是幫他老闆出頭。他老闆是說，是另外一個員工欠錢的。」媽媽實在難以接受，28歲的兒子本來個性開朗，也很努力在工作，現在卻腦部重創，醫生還說就算救回來，也可能變成植物人。▲李男（左）個性開朗，如今遇劇變，讓為母的好難過。李姓傷者媽媽：「我跟小兒子也是在那邊討論，因為我小兒子也很激動，他是說他真的沒有辦法負擔，我們真的沒有辦法照顧他一輩子。」家屬無奈，認為孩子之前根本沒有和人有過糾紛，現如今卻躺在病床上，根本沒有意識，更別說生活自理，要當媽媽的怎麼能夠承受。更多三立新聞網報導陸女控「小黃繞路多收錢」…運將喊冤告到底：車資還沒拿到獨／追討工程款下重手？林口惡煞開戰…母悲求兒腦死真相槍手一見傾心！車行挾人質全為她 巨乳長腿傳播妹曝光不滿男友要分手 女拿水果刀「背刺」 男被插爆肺險送命

（中央社記者龍柏安台北18日電）台灣網球女將謝淑薇今天在伯明罕草地女網賽女雙首輪亮相，她和搭檔史翠可娃在首盤先失劣勢下，連追兩盤，以2比1逆轉勝克羅埃西亞與斯洛維尼亞聯軍，驚險闖過頭關。目前單打世界排名28的謝淑薇，昨天首輪女單以2比1，扳倒世界排名第10的白俄羅斯名將莎芭蓮卡（Aryna Sabalenka），這是她生涯第7度擊敗世界排名前10的名將，也讓她在草地賽季打出亮麗開局。謝淑薇與捷克搭檔史翠可娃（Barbora Strycova）的「台捷組合」，高居大會女雙第2種子，首輪碰上克羅埃西亞女將尤拉克（Darija Jurak）與斯洛維尼亞女將史瑞波妮克（Katarina Srebotnik）的異國聯軍，卻沒討到太多便宜，靠著急拉尾盤才順利過關。今天開局「台捷組合」前4局還以2比2打平，沒想到接下來在第5、7局接連被對手破發得逞，最多陷入2比5落後，首盤先以4比6棄守。次盤謝淑薇與史翠可娃重整旗鼓，第2局就率先破發，一度取得4比1大幅領先，加上第6局再度成功破發，以6比1拿下並將盤數追成1比1平。決勝第3盤超級搶10，「台捷組合」在4比6落後下，一口氣連拿4分後來居上，並以9比7提前聽牌，兩人雖浪費1個寶貴賽末點，仍有驚無險以10比8收下勝利，並摘下晉級門票。（編輯：方沛清）1080618

網站在FB推出「每日一問」，徵詢網友們學習瑜伽的體驗，其中有許多有趣的答案，從網友的互動中，綜合整理反映意見，可大略看出國內瑜伽學習者觀念與想法。在各項問答中，網友對為什麼要練瑜伽，每個人答案不同，什麼年紀適合練瑜伽，人人有不同意見。也有些網友練瑜伽的經驗很有趣，譬如，有位女網友終於下決心走進瑜伽班，她表示，練瑜伽後的感覺很好，上課從不缺席，只是有點受不了那位年輕老師的熱心。每次看到她揮汗拉筋艱辛練體式時，都會很關心的問：「姊，你還好吧？」那聲「姊……」，讓自認保養還不錯的她，大為受傷。哪些名人在做瑜伽？國內外名人愛好瑜伽者比比皆是，從運動明星NBA「詹皇」詹姆斯、歌星吉賽兒、蔡健亞，到富豪蔡明宗都是瑜伽愛好者；有網友指出，香港首富李嘉誠每天早上都拉筋，其實他做的動作就是瑜伽體式中的坐角式。巨星瑪丹娜直接指出，早年她有次從馬背摔下來，幸好一直在做瑜伽，傷勢不重而且康復也迅速。嗯，練瑜伽防墜馬；這個建議，林志玲、劉德華「如果早知道……」或許可閃過一劫。瑜伽是女生的運動嗎？瑜伽原產地印度，是人人參與的活動，男生做瑜伽的比率或許還要更高些，但是國際化後，也許是動作比較靜態，而被認為是女性的活動。至今，瑜伽已普遍為大眾接受，雖然國內瑜伽學習者大都沒有性別差異的概念，可是實際上女生參與者仍占多數，這也是瑜伽推廣者仍需繼續努力的目標。為什麼學瑜伽？最初學瑜伽的理由有百百種，也許這項活動有悠久的歷史，又對身心靈都有幫助，因此網友加入瑜伽陣容大多是為了健康；健康是屬個人的事，因為「愛自己」成為學習瑜伽最大的動力之一。對上班族來說，整日靜坐、缺乏活動，再加上工作壓力大，能夠在下班之後，尋找一種放鬆的活動、平靜心靈，成為瑜伽吸引人的因素。有人看到瑜伽體式，把身體「摺來摺去」有點恐怖而卻步，可是也有不少網友就是愛這個調調，每完成一個體式就有爬山登頂的快感，接著就會時挑戰下個難度更高的體式；在瑜伽中找到「成就感」，也是許多瑜伽友追尋的目標哩。什麼特別時刻想練瑜伽？成為瑜伽人後，總會不時想練練體式，一般人在晨起時最有這個衝動，也有人喜歡在睡前來幾個瑜伽動作，以助好眠；有人到了下午身體最疲憊、精神最差或鬱悶時，以瑜伽來充電，也有網友在看到美景時，就想以瑜伽的動作融入大自然中，「看到安靜的湖泊，就很想做樹式。」當然也有網友喜愛在公園的椅子上，或是在寬闊的廣場一展身手。無論多疲憊，絕大多數的瑜伽人都不會偷懶，借機缺課；也許是因為在學習體式時，也學到了堅持吧。有曾想過要放棄瑜伽嗎？為什麼學習瑜伽是一種態度，而且一旦學習後就不太會考慮放棄，大部分網友都表示，學習後就成為生活的一部分，甚至有網友指出「放棄瑜伽等於放棄生命。」不過也有人說，老師的態度也會影響學習的意願，譬如老師太嚴格或是教法太枯燥乏味，也會讓學者失去興趣，有網友因為以上理由，在放棄十多年後才重拾瑜伽。網友的經驗，倒是可以提供給瑜伽老師們參考。練瑜伽都聽什麼音樂呢？練瑜伽少不了音樂，許多人因此而接觸到梵音，瑜伽老師喜愛在練習時播放心靈歌者SnatamKaur、NirinjanKau的音樂，但是也有網友認為梵音雖然難解，但是有安定心靈的功效。有進階網友在練習瑜伽後，學會唱梵文歌，的確是了不起的成就。上瑜伽課會特別妝扮嗎？收拾行囊穿衣整冠，要去上瑜伽課了，那麼應怎麼穿著打扮呢？網友們意見分歧，有人會完全卸妝「回復原形」，也有人會淡妝赴會，以示禮貌；但大多數的人會以「現有」的造形去教室，「直接接受當下的自己」。至於穿著，每人都有不同的瑜伽服，有人喜寬鬆，有人鍾愛貼身服，名牌還是普遍受到歡迎，還有網友特別要買與同學不同的服裝，以避免在課堂上撞衫呢。瑜伽課後吃什麼？瑜伽老師建議在上課前兩小時，最好不要吃東西，可是課後呢？那時可還是真餓唷。即使如此，瑜伽人很有趣，對飲食的要求也「非常瑜伽」，課後開懷大吃的人是少數，大家課後食物的第一名，猜猜看……，答案是：白水煮蛋！除了這款之外，無糖豆漿、堅果也是上選，水果則是香蕉、奇異果……。哦，只有一位異類，這位網友的選項……哈哈，是：滷味！練瑜伽後體重有下降嗎？許多人為了減肥而踏進瑜伽教室，雖然許多瑜伽老師提醒，要快速減肥，學習瑜伽不是最好的方法，但瑜伽會帶給你均衡的身心，甚至有瑜伽老師提出「警告」，有些瘦子在練瑜伽之後甚至會變胖哦！嘿！嘿！別忽視了練瑜伽的心理層面；國內實際參與瑜伽活動的人，大部分還是會「感覺到」自己變瘦了，雖然也有人說：「完全沒效！」在課堂上放過屁嗎？上瑜伽課，進入課室時人人正經八百；可是開始動作後……，安靜的教室，突然出現「噗～」的一聲，糗大了，有人放屁！別尷尬，這是正常現象，身體扭來扭去，腸胃蠕動，屁就跑出來了。其實大多數人都在教室中放過屁，甚至在做完某些體式後，「噗、噗……」聲此起彼落，習慣了就能不以為意。知道了吧，不是只有你一人有屁事，九成以上的人在課堂上，都會或明或暗的撒出些氣來。下次大膽出氣吧，別把身體憋壞了。別外一樁教室中常見的現象，就是在大休息時，當場睡著。網友們大都有這個經驗，所以算不得糗事。大休息就是要讓你肆無忌憚的休息，打個呼（太大聲？沒關係啦！）不算什麼，尤其是在忙累整天後，這個任性的休息，絕對很補。瑜伽之外還做什麼運動呢？瑜伽人都重視健康，所以九成網友除了做瑜伽之外，也會從事其他運動，最常見的是健走、跑步、登山，也有人會練習比瑜伽更動態的皮拉提斯，來增強核心力量，也有人會學習增加肌肉活動PIYO等練習。重視肌力的運動控，會在瑜伽之外直接到健身房去做重量訓練；不過，不好動的人也不必覺得慚愧，自覺像個懶骨頭，把瑜伽當成唯一的運動的網友也不少哦。在哪裡練？練哪種瑜伽？瑜伽派別繁多，網友們也都各有喜好，初學者沒有概念，通常還是會進教室找老師指導，大部份人都是到較知名的教室或社區大學學習，都是老師教什麼就學什麼，也有人入門後在家中自學，但自學者大都比較靜態；少數網友會找老師個別指導。比較資深的練習者指出，瑜伽派別雖多各有特色，普遍認為只要「認真學習都有收穫」。練瑜伽後生活有改變嗎？大部分網友在練習一段時間後，都會期待上課的時刻，感覺到上班的壓力減輕了，日子過得更為踏實，而且休閒時間活動轉為平實，心情也容易保持從容自在。在飲食方面，會改為比較清淡的食物，儘量少吃肉多吃蔬果，規避過度精緻或是加工食品。至於是否要吃素，網友倒是認為不必刻意為之。「生活中的起起伏伏，情緒都會在課程中調整歸零，感覺生命比較踏實，在這個變異的時代，多了一份掌握感。」這是一位網友的感想。會想到印度朝聖嗎？在學習一段時間後，就會思考探究這項活動的文化背景；瑜伽源自印度，印度文化悠久，你會對印度文化及瑜伽源流產生興趣嗎？可有到印度去一睹瑜伽真象的衝動？對長期練瑜伽的人來說，這個問題超有吸引力，有超過一半以上的人給多正面回應。那麼，有一天，我們在印度喜瑪拉雅山麓見！

（中央社記者戴雅真倫敦20日專電）經過5輪投票，英國保守黨黨魁選舉最終兩人名單今天出爐，前任外相與倫敦市長強生獲得過半的壓倒性票數，和自稱黑馬的現任外相韓特打入決選，勝出者將在7月底接替梅伊。保守黨黨魁候選人在13、18、19、20日進行一輪輪不記名投票，直到剩下最終兩人。第3輪選舉之後，強生（Boris Johnson）幾乎可說是穩定入選，他19日在313張選票中贏得143票。韓特（Jeremy Hunt）拿到54票，和拿到51票的環境大臣戈夫（Michael Gove）以3票之差陷入膠著。內政大臣賈維德（Sajid Javid）獲得38票，國際開發大臣史都華（Rory Stewart）以27票淘汰。第4輪投票今天上午舉行，結果強生獲得157票，比昨天得票數更高。戈夫以61票險勝韓特的59票，賈維德則是以34票淘汰。由於戈夫與韓特的票數過於接近，保守黨國會議員在下午進行第5輪投票。最終結果強生奪下160票，戈夫以75票不敵韓特的77票。313名保守黨議員全數投票，但有1人廢票。戈夫事後在推特恭喜他的敵手，表示他當然失望，但對於這場競爭感到驕傲。戈夫原本最被看好能和強生一決高下，但他在黨魁競選前爆出20多年前曾吸食古柯鹼的醜聞，聲譽一落千丈。強生表示「非常驕傲」能取得過半數黨員的支持，他很期待能實現他的脫歐計畫，團結全國，創造更光明的未來。強生的票數在5輪投票中逐步上漲，從114票、126票、143票、157票，到最後的160票，領跑在最前面。韓特則自稱是「黑馬」。他表示：「但政治總是有驚喜，而今天發生了。」他和戈夫在5輪投票中的票數差距都是個位數。在左右這次選舉最關鍵的脫歐議題上，強硬脫歐派強生堅稱英國必須要在10月31日脫歐，不管有沒有達成脫歐協議。他承認無協議脫歐會對英國造成傷害，但表示「得到好協議的方式，就是準備無協議脫歐」。強生也曾表示，如果和歐盟沒有協商出更好的結果，會考慮扣留390億英鎊的脫歐分手費。他說：「若想取得好協議，金錢是絕佳的解決辦法，也是很好的潤滑劑。」韓特的脫歐政策則是不排斥無協議脫歐，但表示這並非他最偏好的選項。他希望能和布魯塞爾重新談判，改變最具爭議的愛爾蘭邊境保障措施（backstop）。他希望能在10月31日完成脫歐，但也不排除延長脫歐期限。兩名候選人在6月22日由16萬名保守黨員投票，結果預料在4週後的7月22日當週揭曉。在執政的保守黨選出新黨魁之前，梅伊（Theresa May）將繼續擔任首相一職。（編輯：徐崇哲）1080621